Kost

På den här sidan hittar du bloggposter som berör kost och näringslära

Featured
Matsvampar och molekylär magi.png
L-ergotionein (Ergothioneine) – Allt du behöver veta
Read more →
Olivolja, avokado och mandlar.png
Omega-9 – Allt du behöver veta om fettsyran, dess funktioner och hälsofördelar
Read more →
Veganska proteinrecept i matmagasinstil.png
5 veganska recept med extra protein – goda, enkla och proteinrika måltider
Read more →
Hampaprotein och frön med shaker.png
Hampaprotein – Allt du behöver veta om näringsinnehåll, muskeltillväxt och hälsofördelar
Read more →
IntensivePT_ Frisk återhämtning.png
Hur mycket vatten ska man dricka?
Read more →
Tofukuber med edamame och örter.png
Bästa proteinkällan? Forskningen pekar på en oväntad vinnare – tofu!
Read more →
IntensivePT_ Friskt fokus på träning.png
BRIQ Proteinvatten – 20 gram protein i form av fria aminosyror
Read more →
ChatGPT-bild 26 sep. 2026 18_43_01.png
Metylerade kosttillskott – vad betyder det och är de bättre?
Read more →
ChatGPT Image 24 sep. 2026 09_14_41.png
Kosttillskott för seniorer – vad behövs egentligen efter 60?
Read more →
ChatGPT Image 22 sep. 2026 12_25_48.png
Kosttillskott för veganer – vilka behöver du egentligen?
Read more →
ChatGPT Image 9 sep. 2026 09_25_54.png
Kost under klimakteriet – vad säger forskningen?
Read more →
4b7cc1c8-671d-459c-99e9-0a7d1e507321.png
Träning i klimakteriet – gå vår kostnadsfria utbildning
Read more →
ChatGPT Image 29 aug. 2026 13_15_44.png
Glykemiskt index – allt du behöver veta
Read more →
ChatGPT Image 25 aug. 2026 08_00_47.png
Nattokinas – allt du behöver veta
Read more →
ChatGPT Image 21 aug. 2026 08_06_04.png
Bästa proteinkällorna för dig som är vegan
Read more →
ChatGPT Image 19 aug. 2026 20_20_48.png
Gymstatistik 2026: Hur starka, snabba och träningsflitiga är vi egentligen?
Read more →
ChatGPT Image 6 aug. 2026 09_03_25.png
Ortorexi – allt du behöver veta
Read more →
ChatGPT Image 4 aug. 2026 08_09_38.png
Månadens studier juli 2026 – ny forskning som är relevant för personliga tränare
Read more →
ChatGPT Image 21 juli 2026 09_14_55.png
PCSK1 – allt du behöver veta om genen som påverkar hormoner, hunger och kroppsvikt
Read more →
ChatGPT Image 20 juli 2026 09_17_29.png
Är det farligt att gå ner i vikt för fort?
Read more →
ChatGPT Image 19 juli 2026 10_38_21.png
Inositol – Allt du behöver vet
Read more →
ChatGPT Image 18 juli 2026 14_44_57.png
Astaxanthin – Allt du behöver veta om antioxidanten från havet
Read more →
betaklukan
Betaglukan - Allt du behöver veta
Read more →
ChatGPT Image 14 juli 2026 12_43_41.png
Så nichar du dig mot viktminskning som PT
Read more →
ChatGPT Image 13 juli 2026 08_52_11.png
Så lägger du upp träning och kost för en medelålders kontorsarbetare som vill gå ner i vikt
Read more →
ChatGPT Image 10 juli 2026 10_42_37.png
Quercetin - Allt du behöver veta
Read more →
ChatGPT Image 9 juli 2026 11_59_13.png
Maxulin - Fungerar det?
Read more →
ChatGPT Image 3 juli 2026 09_42_11.png
Pescetarian – Allt du behöver veta
Read more →
ChatGPT Image 1 juli 2026 17_08_25.png
FAD, FADH - Allt du behöver veta
Read more →
ChatGPT Image 29 juni 2026 14_05_20.png
Niacinflush - Allt du behöver veta
Read more →