PT-Utbildning
PT-Licens
Kursplan
Social
Påbyggnadsutbildning
Övningsbank
Anmäl dig nu!
Login
Back
Kursplan
Lärare
Vanliga frågor
Back
Blogg
Instagram
Facebook
Tränare från oss
PT-Podden
Twitter
LinkedIn
Back
Advanced
PT-Sälj
Gravid- & Mammatränare
Livslång träning
AI for Personal Trainers
Back
Ben
Rygg
Axlar
Bröst
Biceps
Triceps
Kroppsviktsträning
Kettlebells
PT-Utbildning
PT-Licens
Kursplan
Kursplan
Lärare
Vanliga frågor
Social
Blogg
Instagram
Facebook
Tränare från oss
PT-Podden
Twitter
LinkedIn
Påbyggnadsutbildning
Advanced
PT-Sälj
Gravid- & Mammatränare
Livslång träning
AI for Personal Trainers
Övningsbank
Ben
Rygg
Axlar
Bröst
Biceps
Triceps
Kroppsviktsträning
Kettlebells
Bli Certifierad Personlig Tränare | PT-Utbildning Online
Anmäl dig nu!
Login
Kost
På den här sidan hittar du bloggposter som berör kost och näringslära
Featured
FODMAP: vad det är, hur det fungerar och när det faktiskt hjälper
Maltodextrin: allt du behöver veta – från kemi till prestation och hälsa
Kreatin för minne och hjärna: vad säger forskningen – egentligen
Nitrat som kosttillskott: vad säger forskningen – och hur använder du det smart?
Varning: premiumprotein som lovar för mycket – och “proteinvattnet” som saknar en pusselbit
Hur kreatintillskott fungerar – från molekyl till prestation
Hur mycket muskler kan man bygga på ett år?
Testosteron – nyckeln till styrka, energi och vitalitet
Berberin – det gula guldet för hälsa?
Kreatin och håravfall
Methylene Blue - Vad är det?
Allt du behöver veta om Proteinsyntes
Cheat day eller inte?
Vad står "BC" för i BCAA?
Allt du behöver veta om nitrat!
Cardio på fastande mage – är det bättre än efter frukost?
Protein per 100 g
Antioxidanter efter träning: Vad du behöver veta
Billigt protein - Pris per gram
Hur mycket protein kan vi ta upp per måltid?
Ozempic - Fungerar det?
Några misstag inom kost och träning
Vassle vs. Kasein
Allt om Turkesteron!
Allt om magnesium!
Typ 2 diabetes
NEAT - (Non-Exercise Activity Thermogenesis)
Vad betyder MET? (Metabolic Equivalent of Task)
Vad betyder PAL? (Physical Activity Level)
Vad betyder TEF?