Kosttillskott
Allt du behöver veta om Tongkat ali
Tongkat ali, även känd som Eurycoma longifolia, är en blommande växt som är infödd i Sydostasien.
2 min läsning
Kategori
Kosttillskott
Alla artiklar inom Kosttillskott - nyast först.
- Artiklar
- 63
kost
Allt du behöver veta om gurkmeja
Gurkmeja är en krydda som ofta används i det asiatiska och mellanösternländska köket. Den är en medlem av ingefärsfamiljen och kallas ofta för den "gyllene kryddan" på grund av sin distinkta gula färg.
2 min läsning
kost
Allt du behöver veta om Ashwagandha
Ashwagandha, även känd som Withania somnifera, är en ört som har använts i århundraden inom ayurvedisk medicin.
3 min läsning
kost
Kollagentillskott: en vetenskaplig översikt
Kollagentillskott har blivit en populär trend för dem som vill förbättra sin led- och hudhälsa.
12 min läsning
kost
Kosttillskott - instagramföljarna tipsar!
Kosttillskott är ett omdiskuterat ämne som vi på IntensivePT djupdyker i både under föreläsningar och i blogginlägg.
2 min läsning
kost
Vilket proteinpulver är bäst?
Vassleprotein har ett högt biologiskt värde. Det betyder att det är enkelt att ta upp för kroppen. Vassleprotein brukar även vara det proteinpulver flest personer gillar smaken på. Kasein, hampa, ris, m.m.
3 min läsning
Q&A
Får man i sig kreatin om man är vegan?
Här kommer ännu en supportfråga från en elev. Tillsammans med ett grymt svar från supportansvariga Tommy Vestergren på IntensivePTFråga:
1 min läsning
Jobba som PT
Vilka kosttillskott kan man rekommendera till klienter?
Kosttillskott har alltid varit ett kontroversiellt ämne. Det verkar finnas två motpoler som båda är övertygade om att de har rätt. 1.
3 min läsning
Kosttillskott
Ingefära för återhämtning?
Vi vet att ingefära är fantastiskt gott och nyttigt. Men är det även bra för träningen?Enligt studien nedan kan det hjälpa till med återhämtningen efter tuffa träningspass.
1 min läsning
Kosttillskott
Saffransextrakt mot depression?
Personligen tycker jag studien ser lovande ut. Slår mycket annat jag läst om ämnet:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29510352
1 min läsning
Kosttillskott
Råttor som tar BCAA
En intressant studie om BCAAhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29475409
1 min läsning
Kosttillskott
Hur mycket bättre prestation får vi av PWO?
Den frågan har nog de flesta ställt sig innan inköp av nyast PWOn.Hjälper verkligen dessa produkter? Om vi ska tro studien nedan så hjälper det inget alls.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29209154
1 min läsning
PT Utbildning / Kostrådgivare
Vill du bli personlig tränare? Anmäl dig nu!
Plugga i din egen takt med Nordens största PT-utbildning. 14.900 kr - studiematerial, licens och examination ingår.