Kategori
Alla artiklar inom Anatomi - nyast först.
styrketräning
Axelsmärta är en av de vanligaste orsakerna till att människor söker vård eller tvingas avbryta sin träning. En av de muskler som oftast nämns i samband med axelproblem är supraspinatus.
4 min läsning
skador
Psoas major är en av kroppens mest omtalade muskler. Den beskrivs ibland som en ”själens muskel”, en stressmuskel, en hållningsmuskel eller den dolda orsaken bakom nästan all smärta i höft och ländrygg.
14 min läsning
styrketräning
När människor pratar om armträning hamnar nästan all uppmärksamhet på biceps. Det är förståeligt. Biceps brachii ligger ytligt, syns tydligt när man spänner armen och har blivit något av en symbol för styrka.
17 min läsning
styrketräning
Teres major är en relativt liten muskel som sällan får särskilt mycket uppmärksamhet i träningsprogram.
18 min läsning
skador
Pectoralis major, ofta kallad stora bröstmuskeln, är en av överkroppens mest framträdande muskler. Den har stor betydelse för pressstyrka, axelrörelser, idrottsprestation och överkroppens visuella proportioner.
20 min läsning
skador
Subscapularis är en av de muskler som ofta hamnar i skymundan när man pratar om axelträning, rotatorkuffen och axelskador.
12 min läsning
styrketräning
Pectineus är en liten men funktionellt viktig muskel på framsidan och insidan av höften.
12 min läsning
styrketräning
Rectus abdominis är muskeln de flesta tänker på när de hör ordet “magmuskler”. Det är den raka bukmuskeln som, när muskelmassa och låg fettprocent sammanfaller, kan synas som ett så kallat sexpack.
16 min läsning
styrketräning
Teres minor är en av kroppens mer underskattade muskler. Den är liten, sitter djupt på baksidan av axeln och får sällan lika mycket uppmärksamhet som deltoideus, bröstmusklerna eller latsen.
15 min läsning
skador
Infraspinatus är en av de där musklerna som många har hört talas om först när axeln börjar krångla.
15 min läsning
skador
Pectoralis minor är en liten muskel som sällan får särskilt mycket uppmärksamhet i träningssammanhang.
15 min läsning
styrketräning
Latissimus dorsi, ofta kallad “latsen”, är en av de mest välkända musklerna i styrketräning. Den förknippas ofta med en bred rygg, V-formad överkropp, chins, latsdrag och roddövningar.
17 min läsning
PT Utbildning / Kostrådgivare
Plugga i din egen takt med Nordens största PT-utbildning. 14.900 kr - studiematerial, licens och examination ingår.
