Uppvärmning & Nedvarvning

Tommy Vestergren reder ut hur du behöver tänka när du ska göra en uppvärmning och en nedvarvning med dina klienter. Är det slöseri på tid? Vilka delar behöver vara med? Vad borde man inte göra? Se föreläsningen och lär dig allt om hur du kan skapa egna uppvärmningar och nedvarvningar.